A própria palavra me assusta, pois me lembro da minha mãe e das minhas tias.
Há 40 anos, não se falava tanto no problema.
Demorou pra entender que a pessoa tinha caído porque a perna tinha quebrado e não o  contrário e esperado – quebrou a perna porque caiu.
Com a desculpa de artrose de quadril, que levou a cirurgia, e pandemia, que me impedia de sair, parei de caminhar e continuei a comer da mesma forma.
Engordei.
Agora, exame de densitometria óssea mostrou a fase anterior à da osteoporose: osteopenia.
No passado, cheguei nela e melhorei depois, emagrecendo e caminhando.
Então, o jeito é enfrentar essa osteopenia 2 – o retorno.
Sem saída, coloquei caminhada e alimentação saudável na ordem do dia.
Cuidados alimentares e tênis na rua.
E está funcionando.

Vera Vaccari

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